VEGETARIJANSKA ISHRANA ZA NEUPUĆENE | Suzanne Havala | iLearn.rs

VEGETARIJANSKA ISHRANA ZA NEUPUĆENE

Autori: Suzanne Havala
ISBN: 86-7555-299-8
Izdavač: Mikro knjiga
Godina: 2006.
Opšte informacije: Meki povez, 340 str., 16,8 cm x 23,5 cm
Jezik: Srpski jezik
Dostupnost: Da

1.400,00 RSD
1.260,00 RSD
Količina:
1
  • Opis
  • Dodatni sadržaj
  • Komentari (0)

Opis

Ko su vegani? Da li vegetarijanci unose dovoljne količine gvožđa i kalcijuma? Šta su tempeh, kamut i špelt? Kako napraviti svečanu vegetarijansku večeru? Prave odgovore na ova i mnoga druga pitanja naći ćete u ovoj jedinstvenoj knjizi. 

Otkrićete kako da ishranom poboljšate svoje zdravlje i obezbedite sve potrebne hranljive sastojke. Saznaćete kako da prilagodite omiljene tradicionalne recepte i bez mnogo muke pređete na zdraviji način ishrane. Pri tom ćete moći da uživate u brojnim maštovitim, ukusnim i bogatim jelima, jer vas u drugom delu knjige očekuje 100 oprobanih recepata i njihove nutricionističke vrednosti. 


Kratak sadržaj

Uvod
Poglavlje 1: Šta je vegetarijanstvo?
Poglavlje 2: Istine i zablude o ishrani 
Poglavlje 3: Gde je moja šnicla?! 
Poglavlje 4: Planiranje vegetarijanskih obroka 
Poglavlje 5: Uobičajeni vegetarijanski sastojci 
Poglavlje 6: Napunite svoju vegetarijansku ostavu 
Poglavlje 7: Bez alata nema ni zanata 
Poglavlje 8: Osnove vegetarijanske kuhinje 
Poglavlje 9: Prilagođavanje recepata 
Poglavlje 10: Osnovno o napicima 
Poglavlje 11: Na noge lagane, vreme je za doručak! 
Poglavlje 12: Ukusni umaci i namazi 
Poglavlje 13: Supe za sva godišnja doba 
Poglavlje 14: Salate fantastičnog ukusa 
Poglavlje 15: Glavna jela za svakoga 
Poglavlje 16: Spektakularani prilozi uz glavno jelo 
Poglavlje 17: Blagodeti hleba i peciva 
Poglavlje 18: Deserti 
Poglavlje 19: Živeli praznici! 
Poglavlje 20: Jelovnici koji se lako prave 
Poglavlje 21: Deset razloga zbog kojih ćete postati vegetarijanac 
Poglavlje 22: Deset praktičnih vegetarijanskih kuvara 
Poglavlje 23: Deset korisnih lokacija na Webu 
Poglavlje 24: Deset lokacija za kupovinu namirnica na Internetu
Dodatak: Vodič za pretvaranje mera u metričke jedinice 


SUZANNE HAVALA je priznati stručnjak u oblasti ishrane i zdravlja. Napisala je sedam knjiga o vegetarijanstvu, a njeni saveti se objavljuju u mnogim publikacijama, uključujuči Parade, Self i New York Times.

Delovi knjige

      Predgovor

      Sadržaj

Komentari (0)

Dodaj komentar

Vaša ocena:

Besplatna dostava

za narudžbine veće od 5.000,00 RSD

Plaćanje pouzećem

Mogućnost plaćanja kuriru prilikom preuzimanja

Povrat proizvoda

ukoliko dobijete oštećeni proizvod, vratite ga, a mi ćemo vam poslati novi

Jednostavna narudžbina

24h, 7 dana u nedelji, 365 dana u godini

Preporuka sličnih proizvoda